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游戲成癮會影響青少年未發育成熟的腦神經網絡——新華訪談

發布時間:2018-10-26 13:01 來源:新華網 
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     青少年沉迷手機游戲令人心憂,游戲障礙對青少年成長產生怎樣的影響?青少年應該如何在保證身心健康發展的基礎上利用好網絡資源?社會力量應該進行怎樣的適當約束和規范?等網友關切的話題,采訪了北京師范大學心理學院黨委書記、心理咨詢中心主任喬志宏。
 
新華網

      您如何看待“游戲障礙”被列入精神疾病范圍?它會對青少年成長產生怎樣的影響? 

 
 
喬志宏

 游戲成癮會影響青少年未發育成熟的腦神經網絡 

 
今年6月,世界衛生組織(下稱“WHO”)發布最新版《國際疾病分類》(ICD-11草案),將“游戲障礙”列入精神疾病范圍,與“賭博障礙”同屬行為成癮障礙。WHO之所以會做出這樣一個明確的界定,跟近年網絡游戲的飛速發展及其帶來的問題有關。伴隨著技術的發展,網游已不再局限于臺式機,掌上智能手機的游戲圖像、音效、設計和手機的硬件、運行速度已經可以充分滿足玩家想要的體驗效果。在這種情況下,青少年、兒童使用手機玩網絡游戲的時間長度和頻次明顯增多,一些人開始表現出成癮特征,這次ICD—11對游戲障礙的描述有三個核心特征:第一,游戲失控,表現為自己無法控制地玩游戲,以此來避免、緩解不良情緒。

       第二,游戲優先,表現為將游戲置于學習、工作、休閑、社交等活動之前。

       第三,不良后果,表現為自己知道持續玩游戲會產生不良后果也停不下來,如果不玩就會表現出難受,不舒服,這種感覺類似于戒煙、戒酒之后的反應。研究發現,網游的成癮跡象非常明顯,在大腦機制、神經機制上網游成癮的表現和賭博甚至一定程度上和吸毒的神經活動的特點很接近。盡管有一些學者認為游戲成癮畢竟沒有像傳統的成癮行為如賭博、酗酒有那樣嚴重的依賴和戒斷的軀體反應,因此不認為游戲會帶來真正的成癮行為,但更多學者認為游戲成癮的心理、行為反應已經符合成癮的基本定義。游戲成癮會影響青少年未發育成熟的腦神經網絡,因為人類的腦神經機制成長、進化、成熟是一個逐漸發育完善的漫長的過程,一般到了18歲之后,人的大腦才會基本發育成熟,在此期間,兒童、青少年都是處在慢慢地和社會互動,慢慢接受社會規則,最終形成個人行為模式的過程中,這個過程同樣也是腦發育、神經機制發育和完善的過程。在這個過程中,如果有類似于毒品那樣的強的、持續的刺激,有很大可能會對他們的大腦發育帶來損害。
新華網

      您覺得留守兒童沉迷游戲和他的成長環境和經歷有一定的關系嗎?應該如何解決? 

 
 
喬志宏

    游戲成癮讓青少年在虛擬世界中找自尊 逐漸與社會脫節 

 
游戲成癮現象在留守兒童中的發生頻率遠高于非留守兒童,這與留守兒童的成長環境有著密切的關系。青少年的成長發育需要外在的、合理的約束和管教,否則難以形成正常的社會行為,而家人的陪伴和關愛是留守兒童最缺乏的東西,留守兒童的老師關注不到、爺爺奶奶有心無力,甚至有的家長認為這并不是問題。

       對于青少年群體,他們本來就比較容易追求刺激,同時又特別需要建立自尊,去尋找自己在人群中的位置,這些需求本身就很強烈,而現實生活中對留守兒童群體來講,由于家庭環境和學校環境的局限,能夠為他們提供合理滿足這些需求的資源非常的少。孩子們需要心理上的滿足,需要陪伴,需要展示自我來獲取成就感,而網游就充當了這個角色,提供了不恰當的滿足感,讓孩子在虛擬世界里立足于人群中,尋找到“自尊、自信”。如果一個人能夠在正常的社交、學習、工作中得到這種滿足感,就不會沉迷于網絡,因此,對現實的社會交往、興趣愛好、學習和工作逐漸失去興趣,既是游戲成癮的表現特征也是其成因之一。
新華網

      您認為,青少年應該如何在保證身心健康發展的基礎上利用好網絡資源?社會各方應該怎樣做? 

 
 
喬志宏

    培育青少年積極的上網生活模式 政府、社會、學校都應有所作為 

 
孩子在很大程度上會受到環境的影響,如果在環境中慢慢給孩子一些自主的教育,他們會慢慢學會為自己做主,但是年齡越小的孩子越容易受到環境的影響,所以對于兒童和青少年來講,要培育正常的、積極的上網生活模式,就需要為他們創造安全、健康的上網環境。首先,在網絡管理上,建議對網絡游戲有分級評估體系和嚴格的經營管理要求,所有能夠呈現在兒童和青少年手機上的內容一定要是經過評估檢查的,建議相關部門能夠使用大數據統計或其他形式,更好的對互聯網進行管理。

       第二點,從游戲產業政策來講,所有的游戲廠家都應遵守一定規則,開發游戲軟件不能唯利是圖,不能以犧牲下一代的身心健康為代價。
 
       第三點,學校是教育孩子的主陣地,在學校里面的教育工作者,也需要學習提升自身技能,用專業的方法去幫助學生預防游戲成癮、戒斷游戲成癮。新版《國際疾病分類》將游戲障礙列為一種成癮性疾病,這意味著游戲成癮屬于一種精神疾病,是一個心理問題,需要用心理學的專業方法來面對和解決。因此,在學校里面的心理老師也好,輔導員也好,就應該能夠學習提升自己用專業的方法去幫助學生預防并戒斷游戲成癮的技能,這方面在心理咨詢、心理治療里面都有很多有效的做法。最重要的是,要改善學生在校的學習體驗,讓他們在課程學習、課外活動、社會實踐等教育環節中體會到快樂、成就感和價值感,這才是預防游戲成癮的根本途徑。

       第四點,從家長和學生的角度來講,首先需要對網絡游戲有一個正確的態度,建議家長跟孩子進行理性討論,在手機使用和玩游戲的時間、內容等方面達成協議。這個過程中需要家長有足夠的耐心,和孩子保持溝通,不能耍“家長作風”,不能硬著來,硬著來的結果會和你期待的方向相反、背道而馳。家長要認識到這一點,要努力地從孩子的角度來體會這個事情。所以需要雙方都去努力,然后找到雙方共同的目標,讓孩子認識到怎么樣做有好處,但是不能用粗暴的、簡單的方式來做。作為小朋友來講,要通過多種形式讓他認識到成癮是要警惕的,有些游戲是要有控制地去玩,不能說不玩,但是自己要有意識,建立起自我管理、自我控制的能力和意識是最重要的。
新華網

       您作為一位高校教育工作者,您覺得現在網游成癮在大學生里面影響范圍大嗎? 

 
 
喬志宏

     網絡成癮影響每一個人 學生要注意自我保護

 
大學生里面,網絡成癮的情況可能比初中生和高中生要好一些,因為他們大部分已經成年,有了比較強的自控能力和對自我負責的意識,但也不是說他們就完全有了免疫能力。有些學生也會因為不適應校園生活等原因,最終選擇沉迷在虛擬世界里,這樣一來不僅耽誤了自己學業,有些學生甚至因此導致無法畢業,造成了一些遺憾的結果。

       因此我希望通過類似新華網這樣的媒體平臺不斷擴大宣傳,能夠讓更多人認識到危險,止步于成癮前。同時,之前提到的社會責任、學校責任,家庭和個人的責任也不能被忽視,特別是個人責任。建議學生們,不管是初中生,高中生,甚至是大學生們,都要意識到在今天,游戲成癮可能是你最容易發生的成癮行為,成癮是一種疾病,學生們要學會自己保護自己的身體,保護自己的心理,要去避免這種疾病。
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